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☆☆☆NHKのあさいち...の...中で♪♪

   ごちそうさん.....あさいち.....胡散臭い展開の連ドラから...あさいちを見ていると、食物の摂取
   バランスや何に多く含まれているか....など、クイズ参加形式で進められて居ましたね。ご覧
   に成ってた方も多かったと思いますが、OMEGA.3 ってご存知ですか?殆どの方は知ら
   ないと....青身魚のサバやクルミに多くこの...OMEGA.3 が含まれていると言ってましたね。

   ナントその OMEGA.3 のSupplementを毎日服用していますよ。 グァムで買ってきて
   くれました。粒が大きいけど呑んでます。アメリカでは随分前から体質改善の推奨品として
   OMEGA.3 の効用を立証して全国的に一般化しているそうですね。

   福井小浜の鯖街道...旅行で焼き鯖買いましたが、此れから観光客に人気商品としてお土産
   となるでしょうね。 信州長野のクルミはお菓子やパンにクルミが入っている物を獲る様にす
   ると良いそうですね。

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   此れが今服用している OMEGA.3 のSupplement です。鯖のゴマ照り焼きやクルミ餅
   が和食文化にピッタリかも......普通に食べて笑顔でスマートな体型になると良いですね。。。
         







 

みんなからのコメント (ログインが必要です)

ちび子 さんへ。
出来るだけ食生活で取り入れるのが良いでしょうね。特に鯖なら
食卓に色々な料理で変化持たせれば、美味しく頂けると思います。
ゴマとの合い相が良いと言ってましたね。味噌煮とか.....アメリカ
が研究の結果で推奨し、グァムにも有ったのですが、日本では見
て居ないので判りません。クルミは細かくして使うと良いそうです。
オメガ3のサプリはあまり見かけませんね。
亜麻仁油とかにも多いとか聞きましたが、日本ではあまり一般的ではないので入手が困難そうですね。
伝統的な食生活を、取り戻すほうが早いでしょうか(^^;
桜 さんへ。
鯖の水揚げ日本一です。鯖街道が有るくらいに有名な土地ですよ。
鯖を嫌う方もいますが、新鮮な鯖は造りになるくらいですからね。
色々な料理で、食べるようにすれば体質改善と若々しさが.....
クルミは、細かくしたものが良いそうですからね。パンは良いですね。
この名前すら知らなかったです~(^^;) しっかり頭の隅に置いておきます!
焼き鯖・・・といえば、バスハイクの車内販売で「焼き鯖寿司」が売っていて、と~~~っても美味しかったのを思い出しました! 福井県の名産なんでしょうか?? もう一度食べたいです♪
やっぱり青魚は、体に良いんですね~~(^^)
クルミは、時々クルミパンを焼いて食べてます♪
  • 2013年12月10日
しーちゃん さんへ。
日本に有れば、呑みやすい大きさの物が有ると思いますね。
日常の食事に青身の魚、鯖のゴマみそ照り焼き、クルミパン
クルミ餅などで食べる事も同じ効果が有るそうですね。
大ちゃん さんへ。
此処に紹介したSupplementはグァムで購入したものですから
日本ではドラックストアーに行けば有るかもしれませんね。
鯖に多く含まれていると紹介されていました。クルミも多く含まれ
ているので、クルミの入ったパンやお菓子でもいいそうですよ。
tokirou さんへ。
NHK総合のあさいち...この時間帯で、色々な健康問題が議題
として紹介されて居ますが、今日はOMEGA.3に食物含有量
や効能とアメリカの取り組みなど紹介されていました。
知りませんでした
今度サプリの所で見てみます。
たまに見ていますが、今日は仕事だったので見られませんでした。
でも、そんなにいいものなら探してみよう。(*^_^*)
OMEGA3、ですか、これから気を付けて見ましょう。

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